La llamada “nueva normalidad” o adaptación de nuestras vidas a la ineludible existencia del COVID-19 nos entrega una oportunidad para reevaluarnos y conectarnos con Dios.
Esa fue la conclusión que entregó el psicólogo Renato Erazo, quien expuso la charla “Manejo del estrés y la ansiedad en la nueva normalidad” el jueves 13 de agosto de 2020, en tiempos en que en Chile (al momento de redactar esta nota) paulatinamente continúa su proceso de desconfinamiento, como ya ha ocurrido en otros países.
En la charla virtual, Renato invitó a reflexionar sobre este tiempo inédito para la humanidad. “La normalidad anterior o vieja normalidad nos ha traído a evaluar realmente cómo estábamos viviendo nuestra vida antes. ¿Sería que era una vida adecuada, una vida en la que estábamos sintiéndonos bien?”.
“Ojalá que el tiempo que hemos estado en casa -añadió- haya sido útil para analizar esta vieja normalidad, y no crear una nueva normalidad solo porque lo están exigiendo o porque las cosas conllevan a esto, sino para que llevemos una normalidad mucho más consciente de nosotros mismos. Debemos reevaluar lo que estaba pasando antes y ver si nuestras relaciones sociales eran adecuadas, o si estábamos llevándolas de una manera valiosa, que nos sintiéramos fortalecidos y apoyados por estos amigos”.
La fragilidad del ser humano
Renato, miembro del equipo de Cristo Para Todas Las Naciones – Guatemala y coordinador del Proyecto JOEL, programa que siembra valores morales y espirituales en adolescentes y jóvenes de escuelas e institutos públicos de ese país, subrayó la importancia de la espiritualidad para enfrentar situaciones complejas.
“Aunque hemos llegado a un avance tecnológico muy alto, el ser humano sigue siendo muy frágil. Esta fragilidad frente a un virus que no se ve me hace pensar que hay algo mucho más poderoso que nosotros”, expresó el psicólogo.
Subrayó que la conexión con Dios “nos ayuda a comprender estos tiempos difíciles, nos trae esperanza, paz y tranquilidad”.
“Cuando hay una creencia y una comunidad espirituales, eso nos ayuda muchísimo a afrontar estas situaciones, a tener más herramientas a nuestro alcance”, completó.
Esta charla fue el segundo evento virtual desarrollado por nuestro Centro de Ministerio como un aporte a la comunidad. La primera charla en esta modalidad la hicimos el 9 de julio de 2020, titulada “Miedo e incertidumbre en tiempos de pandemia. ¿Cómo gestionarlos?”, que fue dictada por la psicóloga Mandy Riquelme.
Mira la charla completa de Renato Erazo en el video, en el que además enseña varias técnicas de relajación para calmar el estrés y la ansiedad.
¿Te gustó el artículo? Suscríbete y recibe contenidos como este en tu e-mail: